焦虑复发前兆

焦虑复发的先兆主要有情绪不稳定和食欲不振，也有失眠多梦的危险，需针对性地进行治疗。1、情绪不稳定：一般属精神心理方面，伴有情绪不稳定，情绪波动较大。2、食欲不振；部分病人起病后，可影响正常食欲，一般表现为食欲减退，恶心呕吐。3、失眠多梦：严重者，还可能影响到正常睡眠，一般表现为失眠和睡眠不安，也有可能表现为多梦。在此基础上，还可能有什么事也提不起兴趣，心慌心悸的症状。这个时候就需要用心理疏导来释放心中的紧张情绪，不能让自己有太多心理负担，还要改变错误的饮食习惯，应以富含膳食纤维的果蔬如苹果，菠菜等来补充身体所需的营养。