预防骨质疏松的良好生活方式
1人回答
提问时间：2024-09-06 18:22
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-09-06 18:34
第一，要有良好的饮食习惯，要高钙饮食、低盐饮食，还有一定蛋白的饮食，要综合调节;第二，健康的户外生活运动方式，锻炼是必不可少的，但是不要过度运动;第三，要有良好的太阳照射;第四，要预防性的使用钙剂;第五，戒烟，不要酗酒，按时休息。
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提问时间：2024-09-06 18:22
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-09-06 18:34
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