神经衰弱饮食需要注意什么

神经衰弱来说，我们说其实从饮食来说，我们说不光是神经衰弱，我们其实各种，不光是疾病也好，还是亚健康也好，其实饮食都是非常重要的。我先从几方面说，一个是一般的原则，我们饮食要均衡、饮食要规律，不要去暴饮暴食。第二要说特别针对神经衰弱，我们有没有要特别补充的一些，对大脑来说大脑是一个精神层面，它是高级层面的管理这些功能的一个，这样一个器官，它对能量、对蛋白需求是比较大的。第三方面，我们可以补充一些微量元素，可以补充一些微量元素，从饮食上注意来调整一下，我们整个大脑的功能。