经常中暑是什么原因怎么调理
1人回答
提问时间：2024-05-13 13:04
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提问时间：2024-05-13 13:04
马保海 副主任医师
回答时间：2024-05-13 13:20
建议多运动以增强体质，尽量选择容易出汗的运动，例如慢跑、打篮球、打羽毛球或者踢足球，这些运动出汗比较多，能够促进体温调节中枢调节。平时必须注意多喝水，尤其是夏天暑热的天气尽量多喝水，有条件的也可以在水里面加盐或者口服补液盐，能够补充体内的电解质。如果总是中暑，一般是体质的问题比较多，先天性的体温调节中枢异常或者体质比较差的人群比较容易中暑。