吃咸了恶心咽喉干是怎么回事？

根据您的描述，吃菜吃的太咸了。现在需要做的主要是多喝水，一般来说，如果吃咸了，我们首先推荐要多喝水，最好是纯水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。淡豆浆也是一种很好的选择，其中90%以上都是水分，而且还含有较多的钾，可以促进钠的排出，且口感比较清甜。就食物来说，推荐黄瓜和梨，黄瓜的钾、维生素和水分含量都很高，可以促进盐分排出，一顿吃咸了，后面一两天就尽量吃清淡点。