安思定能够作为睡眠助手吗
1人回答
提问时间：2024-04-12 18:04
医生回答
李芸 主任医师
回答时间：2024-04-12 18:46
安思定能救治长期神经衰弱，但是容易引来依赖性，所以最好是不要长期服食药物，实施心理治疗，不要单纯的靠药物，天可以快速的行走半个小时，可以听听看音乐，想许多愉快的事情或者是喝一杯牛奶，这样都能有利于深度睡眠。要以平常心去看待，不要一到睡午觉的时候就想着能不能正常入眠。特别声明平时一定要注意不要思虑过多，不要喝浓茶和咖啡，晚上睡觉前不要剧烈的运动。
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李芸 主任医师
回答时间：2024-04-12 18:46
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