动脉硬化指数偏高该怎么降低？

动脉粥样硬化指数偏高，显示有动脉粥样硬化的倾向，年龄大的人发生动脉粥样硬化疾病，想完全治愈的可能性低，粥样硬化症都会有斑块的形成，只能用药来稳定斑块，防止斑块脱落形成血栓。动脉硬化是心脑血管疾病最重要的病因之一,并发症有心绞痛、心肌梗死、心律失常，甚至猝死;脑动脉粥样硬化可引起脑缺血、脑萎缩，或造成脑血管破裂出血等。应少吃辛辣食物及姜蒜等食材、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。尽量低脂低盐饮食。