女性该如何消除性恐惧心理

性爱其实是正常的生理过程，它有美好的一面。双方其实可以适当进行这方面的讨论。一般夫妻之间很少会进行这方面的交流，交换感受，其实进行交流可以帮助双方在性爱的过程中变得更加能照顾到对方的感受，增加亲密感，打破不必要的羞耻心理。性恐惧心理可能有很多原因，可能是因为第一次面对且缺乏相关的性爱知识;环境的原因，比如可能环境中存在不安全的因素，害怕别人发现等;还有家庭教育也有很大的影响，可能从小父母要求比较严厉，不能够跟异性相处、不能够谈恋爱等，这些过度严厉的性教育会导致日后在性关系处理上存在障碍;生活早期有不太愉快的性经历或创伤导致成年以后的性恐惧。如果还有问题也可以专门进行性心理方面的咨询，接受专业方面的帮助。