月经失调怎么调理

引起月经不调的因素有很多，例如内分泌失调，环境因素等等。建议去正规医院做B超检查和激素六项检查,查明原因，再进行治疗。平时注意饮食，禁食凉性食物，保持外阴清洁干燥,并注意经期卫生。月经失调的女性平时应多吃补血补肾的食物，比如大枣、花生、红枣、山药、牛肉、鸡肉、紫菜、莲子、扁豆、枸杞、莲藕、黑豆等。平时多运动锻炼，避免熬夜，不要吃辛辣刺激和含量的食物。您这药物影响的月经情况，建议您平时要减少避孕药的应用。如果长期月经不调的话，建议您可以吃些调经活血的中药调理一段时间，情况会改善。平时，您要合理安排自己的作息时间，尽量不要熬夜晚睡。