吃什么调理月经失调

黑木耳红枣茶黑木耳和红枣主要具有补中益气和养血止血的作用，一起炖制成茶饮服用，可以改善由于气虚血虚所致的经血量过多等病症。而具体做法也比较简单，可使用适量黑木耳和红枣一起煮制成汤饮即可。2、山楂红糖饮山楂具有活血化瘀的功效，而红糖有助于补血益气，两者合用可以用于改善气滞血瘀所致的经血量少和经期推迟等病症。建议可使用生山楂肉50克，先加水煎制后去渣，之后加入红糖40克搅拌均匀即可饮用。