改善早泄的方法有哪些 这几个方法让你更持久

早泄可通过心理疏导、行为训练、药物治疗等方式改善。

心理疏导有助于缓解焦虑和压力，伴侣共同参与治疗可提升效果。行为训练包括停-动技术和挤压技术，通过反复练习延长射精时间。药物治疗常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片，局部麻醉剂如利多卡因凝胶也能降低敏感度。早泄可能与遗传因素、龟头敏感度过高、前列腺炎等因素有关，通常表现为射精潜伏期短、控制能力差等症状。

日常应保持规律作息，避免过度疲劳，适当进行盆底肌锻炼有助于增强控制力。