糖尿病人能吃甜食吗？

糖尿病人一般不建议吃甜食，但血糖控制稳定时可少量食用低升糖指数食物。

甜食通常含有大量精制糖，会快速升高血糖水平，增加胰岛负担。对于血糖控制不佳的糖尿病患者，摄入甜食可能导致血糖剧烈波动，诱发口渴、多尿、视力模糊等急性症状，长期可能加重血管和神经损伤。但若患者血糖长期稳定达标，可在医生指导下选择代糖食品或天然甜味剂制作的甜点，如用赤藓糖醇烘焙的糕点，同时需严格控制在每日碳水化合物总摄入量范围内，并配合血糖监测。

日常建议选择草莓、蓝莓等低糖水果替代甜食，烹饪时可用甜叶菊、罗汉果苷等天然代糖调味。