右肩膀缝疼怎么回事

右肩膀缝疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、关节炎等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致劳损，表现为酸痛或刺痛感。可通过热敷、按摩、适当休息缓解症状，避免提重物或重复性动作。
2、肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的慢性炎症，常见于中老年人。症状包括肩部僵硬、疼痛，活动受限。可通过热敷、肩部功能锻炼、口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释片300mg，每日两次缓解。
3、颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经，引起肩部放射性疼痛。症状可能伴随颈部僵硬、手臂麻木。可通过颈椎牵引、理疗、口服甲钴胺片0.5mg，每日三次改善。
4、肩袖损伤：肩袖是肩关节的重要结构，损伤后可能出现肩部疼痛、无力，尤其是抬手时。可通过肩部制动、物理治疗缓解，严重时需进行关节镜手术修复。
5、关节炎：肩关节的炎症性疾病如骨关节炎或类风湿性关节炎可能导致肩部持续疼痛、肿胀。可通过口服双氯芬酸钠肠溶片25mg，每日三次、局部注射糖皮质激素缓解，必要时进行关节置换手术。
日常护理中，建议保持良好姿势，避免长时间低头或肩部过度负重。饮食上可多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。适当进行肩部拉伸和低强度运动，如游泳、瑜伽，可增强肩部肌肉力量，预防疼痛复发。如症状持续或加重，应及时就医明确诊断并接受针对性治疗。