晚上睡觉会害怕是恐怖症吗
1人回答
提问时间：2024-05-04 08:03
医生回答
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-05-04 08:46
恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整,进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪,适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上,并多参加社交活动.kjz=您这样的情况关键是要靠自己，平时要多参加一些大小活动，多与人接触交流，要对自己有自信心，保持良好的心态。必须坚持锻炼。
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谢江强 副主任医师
回答时间：2024-05-04 08:46
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