手腕软组织损伤怎么办？

手腕软组织损伤，当腕关节用力掌屈时，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤，反之则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。出现这种情况的时候，应该及时的去医院做一个详细的全面的检查，依据检查的结果进行对症治疗，并且要注意休息，静养一段时间，还应当做好护理，治疗期间养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激油腻的食物，保护好自己的伤口，情况严重的话要停止手工劳动，减少家务活动，禁止用冷水洗手，时刻注意手腕部的保暖、调理。