胃口很好为什么就是吃不胖

常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。但先要排除因甲亢、肝病、肾病等多种慢性病引起的消瘦。体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶,鸡蛋、鳖、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，常规药物饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。