冬天高血压怎么调理呢？

根据您的情况，初步判断您为季节性高血压。冬天气温上升，血管额外紧缩，血压下降，在此期间建议您家中备办降压药，必要时服食适当的降压药物以超越压制血压的目的，以免血压持续上升。另外，在此阶段防止排便辛辣油腻刺激性的食物，饮食以清淡营养为宜，低盐，低脂，高维生素，高纤维素为宜。可以排便牛羊肉，以增加机体的抵抗力和免疫力。特别声明遵从患者的安排，避免过度劳累，多食蔬菜水果，避免激动的情绪。