腰椎管狭窄减压术后的注意事项

椎管狭窄减压术后的注意事项有以下几点:一、注意腰部的保暖;二、掌握正确的坐卧立行姿势，以减少慢性损伤的机会。坐挺胸收腹，以提供腰背部充分的支持，使膝部略高于髋部。站立时挺胸收腹，双足与肩平，不要旋转腰部，保持脊柱的中立位，使脊柱生理弯曲，仰卧时双膝可垫一软枕;三、早期也就是一个月之内自我翻身时，尽可能的保持肩臀腰踝成一直线;四、活动时双手支撑，腰部以保持挺胸、伸腰位，以保护腰部减轻腰椎间盘的压力。捡东西时应尽量保持腰背部的平直，物体应尽量靠近身体。五、对于长期座位工作者，注意桌椅的高度要合适，而且应定时改变姿势，注意休息，避免疲劳过度。六、工作中需经常弯腰的劳动者，应定时进行伸腰，挺胸活动，并使用宽腰带来保护腰部。三个月内一般不要行体力，劳动和剧烈活动，一般不要大幅度的弯腰或者提抱，重物等。