复禾问答 保健科

什么运动瘦腿最快最有效办呢

1人回答

提问时间:2023-10-20 11:20

问题描述

我腿特别粗,显得特别难看,想通过运动锻炼瘦腿,什么运动瘦腿最快最有效办呢?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-20 12:00

一般可以选择跑步运动瘦腿最快最有效,必要时可以选择抽脂手术瘦腿。运动锻炼能够促进体内脂肪燃烧,对于瘦腿有一定的帮助,但见效的时间比较慢,需要长期坚持。如果腿比较粗,可以选择抽脂减肥,可以在皮肤隐蔽处做一个切口,将局部堆积的脂肪抽出体外,从而达到瘦腿的效果。

相关问题

推荐 如何瘦腿最快最有效

瘦腿最快最有效的方法包括进行腿部按摩、进行运动如慢跑、动感单车骑行、深蹲、蛙跳等。饮食上选择低脂肪、低热量的食品,避免垃圾食品与油炸食...

最新问答

推荐频道

全国三甲医生在线答疑

立即咨询