更年期经常出汗睡眠不好怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-20 15:31
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-20 15:54
更年期是女性的一个特殊阶段，这个时期体内的激素水平下降或者不稳定，会出现更年期女性的失眠。首先应该在睡觉前使心情稳定，不要看电视，不要看恐怖片，也不要做使自己兴奋的事情。可以用温水泡脚，睡前可以散步、听音乐。
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提问时间：2023-10-20 15:31
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-20 15:54
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