女人怎样保养卵巢子宫

怎样保养卵巢和子宫呢？实际上归根结底就是怎样保养卵巢，保养雌激素和孕激素的分泌。卵巢对失眠最敏感，所以经常熬夜的人卵巢功能就会出现衰退、下降，雌激素、孕激素的水平就会减低，人就会显得苍老。经常晚上睡得很早、睡很久的人，卵巢功能就特别好。为了保养卵巢功能、为了年轻，建议晚上尽量不熬夜、尽量不失眠。市面上的营养品、保健品，尽量不要去碰，虽然它的确有年轻的作用，但它不保养卵巢，而是人为的添加了雌激素，雌激素就可以使人年轻。但雌激素可以刺激子宫内膜和乳腺，可能会引起子宫内膜癌、乳腺癌，所以建议大家从根本上保养卵巢就是不要熬夜、早睡觉。