精子卵子结合需要几天

精子卵子结合通常需要1-2天。精子在女性生殖道中存活时间约为3-5天，卵子排出后存活时间为12-24小时。受精过程通常在输卵管壶腹部完成，具体时间受精子质量、卵子状态及生殖道环境等因素影响。
1、精子进入阴道后，经过宫颈黏液屏障，向输卵管游动，需时约30分钟至数小时。活动力强的精子可更快到达输卵管。
2、卵子排出后进入输卵管，等待精子相遇。输卵管蠕动及纤毛摆动有助于卵子移动，这一过程需时约12-24小时。
3、精子卵子相遇后，精子通过顶体反应穿透卵子透明带，完成受精，需时约1-2小时。受精卵形成后开始分裂，并向子宫移动。
4、受精卵在移动过程中经历多次细胞分裂，48-72小时后形成桑葚胚，3-4天后发育为囊胚，准备着床。
提高受孕几率的方法包括保持良好作息、合理饮食、适度运动。例如，摄入富含锌、硒的食物如牡蛎、坚果，促进精子生成；多摄入富含维生素E的食物如菠菜、坚果，保护卵子质量。避免吸烟饮酒，减少压力，有助于维持生殖系统健康。