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湿热重吃什么水果

1人回答

提问时间:2023-10-16 16:31

问题描述

我浑身无力,头晕晕沉沉,晚上还睡不着觉出去散步感觉腿好沉重,医生说是湿气太重,湿气重应该吃什么水果好?

医生回答

张春香

张春香 副主任医师

回答时间:2023-10-16 16:56

体内湿气重的话吃相应的水果是可以祛湿的,比如梨、橙子、柚子、苹果等,都具有清肺滑肠、利尿祛湿的作用,但是祛湿方法还是食疗中的薏米赤豆粥,每天早上喝一碗,连续一个礼拜就会感觉浑身轻松,再配合适当的锻炼,就会很快好起来的。

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