复禾问答 饮食保健

喜欢吃糖是什么原因

1人回答

提问时间:2023-10-16 08:13

问题描述

我喜欢吃甜食,特别是糖果类的,巧克力每天要吃两大板,喜欢吃糖是什么原因?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-16 08:24

爱吃糖表示血糖不稳,血糖过低,轻则心情容易不好,重则头昏眼花,但是吃大量的甜食,并不能最好的解决问题,过高的糖分会让血糖一下子飙高,波动的更厉害,比较好的解决方式是吃水果,水果内自然糖分是需要分解,能让血液中的血糖慢慢升高,特别爱吃某些食物是身体本能需求的自然反应,或者是体内缺乏某种营养,也可能是身体某部位机能不佳的警讯,应该有所警觉。

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