如何锻炼心肺功能
1人回答
提问时间：2023-10-16 10:12
医生回答
刘奇英 主任医师
回答时间：2023-10-16 10:26
锻炼心肺功能的方法是有氧运动，有氧运动可以增强运动耐力，减少脂肪含量，减轻体重，保持健康的状态。游泳有氧运动的一种，能改善心肺功能，相比跑步、打球等陆上运动，游泳有它特有的优势。另外跑步、骑车、打球类也是很好的有氧运动。
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提问时间：2023-10-16 10:12
刘奇英 主任医师
回答时间：2023-10-16 10:26
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