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会阴尿道括约肌功能锻炼要怎么锻炼

1人回答

提问时间:2023-11-13 16:31

问题描述

会阴尿道括约肌功能锻炼要怎么锻炼

医生回答

蒙岭

蒙岭 主任医师

回答时间:2023-11-13 17:22

会阴尿道括约肌功能锻炼一般可以通过提肛运动、缩肛运动等方式进行锻炼。1.提肛运动:患者可以每天坚持做提肛运动,每次30分钟左右,能够促进局部的血液循环,在一定程度上也可以增强括约肌的功能。但是需要长期坚持,才能够达到一定的效果。2.缩肛运动:在排便时,尽量不要长时间地蹲厕所,否则可能会加重病情。另外,还可以通过收缩肛门的方式进行改善,从而增加括约肌的力量。但是在日常生活中,还要注意饮食健康,避免吃辣椒等刺激性的食物,也不建议吃生冷寒凉类的食物,以免使病情进一步发展。如果患者的病情比较严重,已经出现无法自主控制排尿的情况,则需要及时到正规医院的泌尿外科就诊,并积极配合医生治疗,以免延误病情。

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