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一天吃多少粒枸杞才好

1人回答

提问时间:2023-10-20 08:05

问题描述

我前几天无聊的在家里,很是喜欢吃枸杞,这个枸杞一天吃多少粒才好?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-20 08:23

以成人为例,每天吃20克左右枸杞为最佳,晒干之后的枸杞大约在50-80粒如果在现实生活当中,选择枸杞来治疗一些其他的疾病,或者是达到更好的目的,可以选择增加到30克左右。

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