每天开合跳有什么好处
1人回答
提问时间：2023-10-26 05:30
医生回答
郑志峰 副主任医师
回答时间：2023-10-26 05:45
开合跳其实也是一种比较常用的热身运动，因为它能够让我们全身的肌肉都在短时间内活跃起来，这样就能够大大的增强我们的运动能力。一般来说，如果我们在健身之前进行一下开合跳的运动，就能够大幅度的延长我们的运动时间，让健身效果变得更加的明显。
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提问时间：2023-10-26 05:30
郑志峰 副主任医师
回答时间：2023-10-26 05:45
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