复禾问答 血液内科

贫血如何补铁

1人回答

提问时间:2023-10-31 08:25

问题描述

一直感觉身体很不舒服,全身上下没有力气没劲,有人说这是贫血。贫血如何补铁?

医生回答

王燕

王燕 主任医师

回答时间:2023-10-31 08:37

用铁锅炒菜易于铁的吸收。少用铝锅,因为铝能阻止铁的吸收;选择好了补铁制剂,在服用过程中还需要注意要饭后服用补铁制剂。补铁制剂应选择对人体肠胃刺激小、吸收好、口感好的产品为佳。忌牛奶与铁剂同时服用。要多吃点蔬菜和水果:因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸。

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