如何饮食可以避免血糖升高

早餐：避免喝粥，可以喝点降糖的保健茶即可，喝粥可以引起血糖短时间内快速升高，肥胖者减少能力摄入，可以改善受体对常规药物的敏感性。消瘦者双可使体重增加，以增强对种传染的抵抗力。午餐：多吃蔬菜，少吃油腻食品，以及含糖量高的食品，少喝酒，中餐以七八层饱为宜。根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于克克常规药物治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。