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鼾症的患者应该注意什么呢?

1人回答

提问时间:2024-05-23 13:34

问题描述

鼾症的患者应该注意什么呢?

医生回答

夏长军

夏长军 主任医师

回答时间:2024-05-23 14:06

打鼾在医学上叫睡眠呼吸暂停综合症,是一种普遍存在的睡眠现象,严重的话可能会引发身体缺氧的问题。打鼾跟很多因素有关,建议最好到耳鼻喉科做个详细的检查,看看是否有鼻息肉,扁桃体肥大等。另外肥胖也会导致打鼾,所以要注意适当的体育锻炼,这样可以加强颈部的一块肌肉减少颈部周长,即颈部直径,从而减少睡眠。另外还需要注意不要太累,如果身体处于太疲惫状态,那么睡眠质量也有一定影响。睡觉姿势对打鼾也有影响,所以睡觉的时候要注意侧卧位不要仰卧,这样可以减少打鼾或暂时呼吸。

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