外婆和妈妈都有高血压会遗传吗

有可以的遗传性，1.饮食：少吃盐、炒菜少放油，不能够吃肥肉，不能够吃油炸食物。要多吃蔬菜，适当吃水果（血糖抑制不超过7.0时），多吃苦（苦瓜、苦丁茶等）、多吃辣（不是指辣椒，是指葱、姜、蒜），可以多吃鱼，最好是深海鱼，但最好别吃鱼籽、鱿鱼（因含胆固醇太高）等。清淡饮食，吃个七八成饱。2.活动：每周至少活动5天，每天不少于30分钟。3.心情：合理安排作息时间，增加生活压力，防止操劳，始终保持心情舒畅。4.戒烟限酒。