糖尿病可以喝牛奶吗

糖尿病患者可以喝牛奶，但是建议喝纯牛奶，纯牛奶不含糖，属于低热量高蛋白饮品，每100g含热量仅约40千卡，糖尿病患者食用，不容易引起血糖波动。牛奶富含蛋白质、脂肪、丰富的矿物质及微量元素和维生素，有很好的营养价值和保健功效，是日常生活中，不可缺少的营养饮品。中国居民营养膳食指南推荐，居民每日应摄入奶制品250ml左右。在众多牛奶品种当中，纯牛奶是最适合糖尿病患者饮用的奶制品。