精子怎么才算健康

您这种现象不是很重要的，没有需要过于担心。建议清淡饮食，适当吃些富含维生素E和维生素C的抗氧化食物，比如粗粮、新鲜的蔬菜水果等。提议油腻饮食，适当吃些富含维生素E和维生素C的抗氧化食品，例如粗粮、新鲜的菌类水果等。提议油腻饮食，适当吃些富含维生素E和维生素C的抗氧化食品，例如粗粮、新鲜的菌类水果等。建议清淡饮食，适当吃些富含维生素E和维生素C的抗氧化食物，比如粗粮、新鲜的蔬菜水果等。那您正常的精液数，才3.5%，但是这种通常是大于4%就是正常，不过稍低一点。建议清淡饮食，适当吃些富含维生素E和维生素C的抗氧化食物，比如粗粮、新鲜的蔬菜水果等。