小儿拉肚子恶心有什么饮食禁忌

孩子如果出现拉肚子的情况，饮食上首先要保持清淡，多吃易消化的食物，少吃生冷食物，食物中的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等可以多吃的，可很好的帮助提高孩子免疫力，食物我们一般建议选择一些温和的，同时富含维生素的，比如像蔬菜粥、苹果泥、面食之类的，还可以选择补充益生菌，能有利于建立肠道菌群的平衡，明显改善腹泻，家长也要帮助孩子去养成良好的饮食和生活习惯，，家长应该帮助孩子养成规律作息，适当运动，提高免疫力。