怎么有效调理宫寒

宫寒指的是女性阳气不足，严重会影响生育，主要的原因是入食了生冷食物造成的。当归有补血，养血，破血，全身活血的功效，可以起到活血的作用，在女性宫寒的时候可以多食，也可将阿胶和红枣和益母草搭配，益母草可以调经、治疗宫寒、消肿。属于寒性体质的患者可以通过运动来改善自身体质，坚持快步可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。宫寒严重的患者，建议在例假来临前几天每天喝一杯红糖水，必要时进行艾条温灸治疗，达到治根治本的效果。