宫寒严重怎么调理？

首先应该注意的就是保暖，尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿，寒"在中医中首先是一个常见的致病原因，受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之"寒"侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，如核桃、大枣、花生、每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。4.中医有"动则生阳"之，刺激足底的经络和穴位，每天坚持运动，改善血液循环，不能受凉，每天用热水泡脚。