孕妇如何快速排便

随着胎儿月龄增大，膨大的子宫容易压迫到孕妇直肠下段，容易出现便秘现象，可以通过以下几点使孕妇快速排便。一、平时多喝水，可以适当加些蜂蜜利于肠蠕动，同时多吃蔬菜、水果，比如芹菜、藕、萝卜、柿子、鸭梨、苹果等含纤维素比较多。二、除非有习惯性流产史，建议适当增加每天的活动量。三、孕妇可以少量多餐，养成每天定时排便的习惯。四、如果有腹胀或便秘，还可以做腹部顺时针按摩，促进肠蠕动。五、如果便秘严重，可在医生指导下使用润滑通便的药物，不可滥用泻药，以免造成流产或早产。