孕妇如何快速排便

随着胎儿月龄增大，膨大的子宫容易压迫到孕妇直肠下段，容易出现便秘现象，可以通过以下几点使孕妇快速排便。出现便秘是由于怀孕之后体内的激素改变使胃肠道的蠕动功能减弱，腹壁肌肉收缩功能下降导致的，这种情况建议多吃一些富含有粗纤维的食物，比如芹菜，白菜等，多喝一些水。在怀孕时如果出现便秘也可以多吃点粗纤维的食物，例如可以吃点燕麦、荞麦、芹菜、韭菜以及萝卜、香蕉、火龙果等，都可以促进肠蠕动，可以缓解便秘。