打完飞机多久能进行剧烈运动

打完飞机即自慰，通常自慰2-3小时才可以进行剧烈运动，过早运动不利于身体健康。自慰是一种自我安慰行为，无论男女，一旦到了青春期，体内生理发生改变，容易产生性冲动及性欲望，且对性满怀憧憬及好奇，容易产生自慰现象。自慰期间通过对生殖器官直接刺激，达到性高潮及性满足，从而使内心获得安慰。一般在自慰之后需要消耗大量体能，男性可能产生短暂的疲劳状态，女性容易产生全身无力等情况，因此在自慰后不建议立即进行剧烈运动，需休息2-3小时之后才能考虑剧烈运动。如过早运动，身体处在未完全恢复的状态，运动期间容易意外受伤，还会出现肾气亏虚、雄激素不足现象，对身体健康造成危害。建议在自慰期间把握好时间及力度，避免时间太长，以免影响自身健康。自慰前需将双手清洗干净，结束后需清洗生殖器，保持局部清洁及卫生，能够降低感染几率。需要注意平时不能过度自慰，以免引发炎症或肾虚现象。