排卵期体温怎么测量

排卵测体温是从来月经的第1天开始监测，早晨醒来后在不活动情况下，用腋窝温度来测量体温，正常的体温会在36.5℃以下，在排卵期的时候体温会下降0.2-0.3℃，而排卵后体温又会比排卵前的体温略微升高0.3-0.5℃，一直会持续到14天，体温就会下降，多提示很快就会来月经。如果是在排卵的时候发生性生活，排卵后体温升高，持续的升高会达到16天以上，怀孕的几率就高，用测体温的方式来监测排卵，需要连续监测60-90天，才能够比较出体温的变化、或者每月画曲线来反映体温的波动情况，从而能够准确的判断排卵日，就可以在排卵日安排性生活，可以增加怀孕的几率。