排卵期体温怎么测量

基础体温检测需要在每日晨起，一般同一时间，不要有任何活动时监测，其中，舌下体温的测量更准确，而且把每天测量的体温画在体温纸上，再把一个月的体温连成一条曲线，一般连续检测1~3个月，如果曲线是双向的，一般代表有排卵。另外，测量基础体温需要注意这四点：1、女性在排卵以后，基础体温会上升0.3度，并且持续10天以上，由此来初步判断是否排卵。2、每天醒来什么事也不要做就开始测，可以在前一天晚上把温度计放在自己枕边。3、基础体温检测要天天测量，不能隔断。4、测量时情绪要平稳。