脖子疼痛怎么才能缓解
1人回答
提问时间：2024-07-07 10:30
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-07-07 11:06
每天做颈部运动，就是用力抬头，向两侧旋转，坚持这样的运动可以起一定的作用，还可以使用颈托，每天半个小时，可以在看电视或休息的时候用，工作1个小时就起来运动下肩关节和颈部。还要坚持体检，1年1次比较合适，照X片，看颈部是否有退行性变，如果产生骨刺就不能只靠运动解决了，必须采用物理治疗和活血化瘀药物了。所以重在预防。祝你健康。
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提问时间：2024-07-07 10:30
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-07-07 11:06
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