怀孕初期身上乏力怎么办

怀孕初期女性还没有完全适应，要遵循以往的饮食习惯，及时补充营养，不要暴饮暴食，避免熬夜，养成良好的作息时间。怀孕后激素升高会使孕妇全身肌肉松弛，出现乏力的现象，不要紧张，这是为日后生产时做准备，适当锻炼可以缓解肌肉的弹性。睡觉之前洗洗热水澡或者泡脚，进行腿部按摩，缓解白天的疲劳，及时补充钙和铁，怀孕容易使孕妇钙大量流失，胎儿的生长发育也需要母体供应充足的营养。定期产检，乏力感加强时，且无好转，要及时去医院就诊。