睡觉容易失眠多梦是什么原因
1人回答
提问时间：2023-10-19 08:07
医生回答
王燕 主任医师
回答时间：2023-10-19 08:34
经常失眠多梦，而且长期以来总是失眠多梦，这个时候可能和在睡眠过程中大脑皮层兴奋或者是紧张情绪或者是没有进入深度睡眠状态是有关系的。合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗。
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提问时间：2023-10-19 08:07
王燕 主任医师
回答时间：2023-10-19 08:34
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