脚崴了三天后可以跳舞吗

脚崴指的是踝关节扭伤。踝关节扭伤了三天后一般不可以跳舞。踝关节扭伤是因为超过踝关节正常的活动度引发的损伤，如果是轻中度扭伤，主要表现为踝关节部位有轻度肿胀，存在压痛点，活动脚踝时疼痛加重，一般需要两天到五天时间恢复，可早期采取冷敷后期采取热敷，促进恢复，不能过早的做过多的活动，否则会影响到恢复，因此三天后不可以跳舞，在恢复期间可将腿部抬高。如果是严重扭伤，踝关节部位疼痛较为剧烈，会出现严重肿胀，无法行走，甚至无法负重，需要严格卧床休息几天，可能需要采取石膏固定，两周到三周才能恢复，更不能过早的活动。发生踝关节扭伤之后，应及时制动休息，避免随意活动，以免导致扭伤加重。如果扭伤较为严重，需及时就医，配合医生进行治疗，避免影响恢复。