拉肚子一般指腹泻。如果宝宝出现隔得又腹泻、光腹泻黄水水的情况,可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。1.调整饮食:如果宝宝出现了上述症状,并没有伴随其他不适的症状,可以适当吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物进行缓解,也可以适当喝温热的白开水进行改善。2.物理治疗:在此期间,还可以使用热水袋或热毛巾局部热敷腹部,能够促进血液循环,在一定程度上也能够有效得到改善。3.药物治疗:如果通过上述方法得不到有效的改善,而且病情比较严重,已经影响到了正常的生活,此时可以在医生的指导下服用蒙脱石散混悬液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗,具有止泻的作用。除此之外,还要注意平时的护理工作,避免去人流量密集的地方,也要避免与他人共用生活用品,否则会增加交叉感染的概率。若期间还有其他不适,需及时就医诊治,以免延误病情。