女性月经期怎么算

女性月经周期是从来月经的第一天到下次来月经前的一天，这期间所经历的天数就是月经周期，比如3月2号来的月经到3月30号又来月经，这期间的29天就是月经周期的时间。正常的月经周期在21-35天是正常的，月经周期过长或者过短都是不正常的，可能存在内分泌异常，必要时需要监测女性激素六项查找病因，对症治疗，月经是子宫内膜在激素的作用下规律性的脱落出血，也是女性的特殊生理时期。月经周期的长短与体内激素水平、精神因素、熬夜、服用激素药物、某些内分泌疾病有关，为了月经的周规律性，建议在月经期不要吃生冷、刺激性食物，不要随意服用紧急避孕药等。