耳朵冻伤怎么才能去根？

加强适合自身条件的体育锻炼,如跳舞,跳绳等活动,或利用每天洗手,脸,脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,达到"流通血脉"的目的，温差水泡法取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天做3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生，严重的耳廓冻伤皮肤破烂,可发生溃疡,不论冻伤轻重如何,千万不要立即到热的室内去烤火或用热水袋,热毛巾加热,以免引起血管痉挛,也不可用力揉搓,耳廓冻伤早期,可把大萝卜切成厚片放在火边烤热,在耳廓冻伤红肿处涂擦,注意勿用力擦伤皮肤.为了预防耳廓冻伤的发生,应注意防寒保暖。