如何判断自己是不是处于失眠状态
1人回答
提问时间：2024-04-05 06:20
医生回答
李峰 副主任医师
回答时间：2024-04-05 06:57
失眠往往分为入睡困难且多梦，就睡得比较浅，还有早醒。一般情况下，躺上半小时以后本就应该能睡着的，如果睡不着这就属于入睡困难，且一晚上能醒两三次，属于睡眠较浅;还有一点就是爱做梦还净做噩梦，属于多梦;最后一点就是早醒，可能凌晨三四点钟就醒了，如果这些现象一周连续三次，晚上睡眠时间达不到且睡眠浅都属于睡眠不好。
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提问时间：2024-04-05 06:20
李峰 副主任医师
回答时间：2024-04-05 06:57
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